一、中医对于颈椎病的5种辨证分型：

　　1. 落枕型颈椎病（颈型）。中年以后体质渐弱，肝肾之气渐失旺盛，如兼气血亏虚或外伤、劳损等因素，则可导致关节囊松弛、韧带钙化、椎间盘退化、骨刺形成等，引起颈背疼痛反复发作。症状发作时颈项疼痛，延及上背部，不能俯仰旋转，个别合并有眩晕或偏头痛者，每次发作三五天后，可有一段时间缓解。常在晨起、劳累或受凉时加重，经热敷、按摩后好转，是颈椎病中最轻的类型。

　　2. 痹证型颈椎病（神经根型）。颈椎间盘退化，骨质增生，关节囊松弛，椎间孔变窄，均可影响颈神经根，使患者出现颈、肩、上肢、手、背部等部位麻木、酸胀或疼痛，风寒及劳累可加重症状。

　　3. 痿证型颈椎病（脊髓型）。肝肾久虚，筋骨痿弱，渐觉肢体沉重，步履不利，走路摇摆，肢冷发紧，肌肉痿细。如兼气血不足，经脉空虚，筋骨失养，宗筋弛纵，则症状逐步加重，可兼有二便失控或下肢瘫痪。

　　4. 眩晕型颈椎病（椎动脉型）。椎体旋转，导致椎动脉扭曲，使大脑供血不足。中医则为肾水亏损，肝阳上亢，致头目眩晕。其典型症状为头晕眼花、头痛、一过性黑朦或猝倒。此型需先排除心脑血管疾病。

　　5. 五官型颈椎病（交感神经型）。此型颈椎病症状多而不典型，时轻时重，或眼睑无力，眼胀痛，易流泪；或耳鸣，听力下降；或感咽部不适，有异物感，易恶心；或面部发热，皮肤多汗或少汗，血压忽高忽低，心跳加速等。

  二、颈椎治疗“五步走”

　　 对于大多数人来讲，颈椎病的主要外因是慢性损伤，也就是说，白天的不良姿势和夜间不合适的床、枕是最大的外因，必须加以解决。但是，如果只是拍X线光片发现颈椎有骨质增生而无任何症状时，则不必做任何医学治疗。但必须在日常对颈部加以自我保健及精心呵护。颈椎病的治疗方法很多，如及时接受正规、合理的治疗，约95％的患者都可以治愈。

　　1. 正确的休息。人的睡眠时间约占生命的三分之一，且睡眠时组织处于放松的非戒备保护状态，如床、枕和睡眠姿势不正确，可能造成颈脊柱解剖形态的不稳定，会导致颈椎骨质增生等退变越来越重，甚至压迫或刺激颈椎的周围组织。因此正确地卧床休息是治疗和缓解颈椎病的最首要的方法。

　　2. 合理的运动。古人云：“坐如钟，站如松”，正合此理。动力态的运动，可以选择适合颈部功能锻炼的颈椎操、八段锦、五禽戏等。在此基础上，可进一步做适当的慢跑、散步、游泳、打球等运动。而静力态的运动也不容忽视，无论是站着还是坐着，姿势必须保持颈胸、腰背的挺直状态，维持脊椎正常的生理弧度，这样有利于颈椎病痛的缓解。

　　3. 中医药传统疗法。中华传统医学在颈椎病的治疗方面有着得天独厚的优势，具有安全、方便、效验、费用低廉等特点，很受患者欢迎。基于中医对这一病症的认识，通常采用活血化瘀、消炎镇痛、强肌健骨 等中药内服或外敷，进而消除局部炎症和积液，使软组织恢复原有的活力。除此之外，还可以一系列中医外治方法治疗和缓解病痛。根据颈椎病自然病程的发展规律，不同阶段治疗的侧重点不同。

   针灸、针刀疗法具有温经通络、行气活血、松解粘连、疏松挛缩的功效； 拔罐疗法能改善经脉、络脉、经筋的气血运行，起到活血化瘀、解痉止痛的作用；推拿疗法能沿经络循行的路线、气血运行的方向，施不同手法以达治疗疾病的目的； 中药热敷、熏蒸疗法可在湿热环境中使药力直达病所，促进局部血液循环，有效缓解麻木、肌肉萎缩等症状；

　　牵引疗法对颈椎进行牵拉练习，解除神经根的压迫和椎动脉的扭曲，缓解肌肉痉挛，使凸出的椎间盘复位；

骶管滴注(冲击)疗法通过骶管经硬膜外腔注入药物，直接作用于突出的椎间盘和受压的神经根，缓解局部症状。

　　4. 药物治疗。在手法治疗的同时，对患者进行中医辨证分型论治，内服温经活血、通络止痛等功效的中药汤剂，可进一步改善症状、促进康复。必要时亦可辅以消炎镇痛、营养神经类西药以缓解症状。

　　5. 手术治疗。如经过正规的非手术治疗确实无效，且病情不断加重，才考虑进行手术治疗。

 三、颈椎病必须“未病先防”

　　不做“低头族”，“高枕”也“有忧”

　　1. 改善与调正睡眠状态。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意：枕头的高度应适中；睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松；床铺应选择保持脊柱平衡的床铺。

　　2. 纠正与改变工作中的不良体位。建议长时间伏案工作时，定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，不仅缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳；调整桌面高度与倾斜度，减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。

　　3. 自我锻炼。当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我锻炼改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。