| ·秋季养生用好三“果” 中医教你这样做 |
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| ·中医食疗的基本原则 |
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一、有节
传统医学要求日常生活要“饮食有节，五味调和”。“饮食有节”即饮食要定量、定时，不能饥饱无常；数量要恰当，不可暴饮暴食；食物性质要软、硬、冷、热适宜，不能过热、过冷、过硬；饮食要注意清洁卫生，以免..[详细] |
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| ·中药热奄包外敷法 |
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中药热奄包这个词应该对许多人来说都是陌生的，其实，它是药物外敷疗法的一种，是将加热好的中药药包，置于身体的患病部位或是身体的某一个特定位置（如穴位上），通过奄包的热蒸气使局部的毛细血管扩张，血液循环加快，利用..[详细] |
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| ·中药的煎煮知识 |
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一、煎药前不宜用水清洗中药饮片
有不少人在煎服从医院或药店取来的、分包好的中药饮片时，因嫌其“脏”而常在煎药前用水清洗，以除去上面的污垢、尘土等物，其实这是极不妥当的，其有以下几点害处：一是在炮炙时附着在..[详细] |
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| ·生姜的妙用 |
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一、生姜素以药食俱佳见称，它的妙用如下：
1.抗氧化。做为必不可少的调味品，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；吃姜还能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
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| ·如何预防落枕 |
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“落枕”，多因睡眠姿势不当，颈项肌肉牵制过久及局部受寒后引起，常在起床时突然发生，起床后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。
一、如何预防落枕？
1、注意..[详细] |
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| ·颈椎病小知识 |
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一、中医对于颈椎病的5种辨证分型：
1.落枕型颈椎病（颈型）。中年以后体质渐弱，肝肾之气渐失旺盛，如兼气血亏虚或外伤、劳损等因素，则可导致关节囊松弛、韧带钙化、椎间盘退化、骨刺形成等，引起颈背疼痛反复发..[详细] |
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| ·服用中药的时间和禁忌 |
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一、服药时间
在不用的时间服药，药物疗效差异很大，所以合理选择服药时间，才能发挥药物的最佳效果。
1、清晨空腹：宜服用具有滋补作用尤其是滋补肾阳的药物，在早餐前服用，以利于滋补药物的充分吸收，治疗..[详细] |
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| ·服用中药的时间 |
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在不用的时间服药，药物疗效差异很大，所以合理选择服药时间，才能发挥药物的最佳效果。
1、清晨空腹：宜服用具有滋补作用尤其是滋补肾阳的药物，在早餐前服用，以利于滋补药物的充分吸收，治疗四肢血脉病的药物也..[详细] |
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| ·服用中药的禁忌 |
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1、忌加糖：中药的化学成分比较复杂，糖特别是红糖含有较多铁、锌等元素和杂质，一旦中药中的蛋白质和鞣质等成分与之相结合，就会起化学反应，使药液中的一些有效成分凝固变性，继而浑浊、沉淀。这不仅影响药效，而且危害健康..[详细] |
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| ·从中医角度预防类风湿性关节炎 |
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类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病,滑膜炎持久反复发作,可导致关节内软骨和骨质的破坏,关节功能障碍,甚至残废。中医属“痹症”范畴。在我国，发病率约为0.4％，且女性多于男性，其具有发病率..[详细] |
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| ·便秘的中医调护 |
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便秘是指排便次数减少、粪便量减少或粪便干硬难以排出，是日常生活中常有的困扰。主要的原因是活动少、饮食不均衡。
随着社会的进步，工作紧张压力加大、生活节奏加快，便秘的发生率有上升及有年轻化的趋势，如果处理不..[详细] |
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